Curarsi con piante e fiori: ortoterapia per combattere lo stress

Ritagliarsi piccoli spazi di tempo all’interno di giornate sempre più caotiche e stressanti diventa un’esigenza fondamentale nella vita impegnata di tutti i giorni: alcune attività come il giardinaggio e la cura di spazi verdi sono diventate parte di una vera e propria cura contro lo stress, l’ortoterapia.

Cos'è l'ortoterapia

L’ortoterapia o terapia orticolturale è uno dei metodi riabilitativi più innovativi degli ultimi anni: particolarmente indicata per curare situazioni di disagio e disabilità, rientra nell’ampia categoria delle terapie occupazionali, che concentrano l’attenzione sullo sviluppo e il mantenimento della capacità di agire delle persone.

Oltre a contribuire al miglioramento della salute e della qualità della vita, incrementa le capacità di partecipazione di un individuo all’interno di una società, rendendolo in grado di interagire serenamente in differenti contesti quotidiani.

I benefici dell'ortoterapia: ecco come funziona

Ma analizziamo più da vicino quali sono i benefici dell'ortoterapia. Incentivare, preparare ed affiancare un individuo nella cura e gestione del verde, per esempio nella coltivazione di fiori, ortaggi e comuni piante da giardino, ha numerosi vantaggi per psiche e corpo. Prendersi cura di organismi vivi stimola il senso di responsabilità e incentiva la socializzazione. Oltre ad un miglioramento a livello sociale e interazionale, la terapia incrementa l’attività motoria attenuando inoltre fenomeni come stress e ansia.

Scopo primario di questo progetto riabilitativo è quello di rendere un soggetto il più autonomo possibile, rafforzare l’autostima e attribuire nuovi significati alla propria identità per potersi affermare e distinguere all’interno di un gruppo sociale. Naturalmente, al fine di ottenere risultati positivi tramite l’ortoterapia è fondamentale seguire percorsi riabilitativi specifici e mirati, sviluppati assieme a figure professionali specializzate nel trattamento di questa forma di disturbo sociale.

Si tratta di una soluzione alternativa e originale che, oltre ad aiutare le persone nel proprio percorso di vita, riavvicina i soggetti alla terra, creando all’interno di una monotona routine momenti privati a diretto contatto con la natura.

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