Come prevenire il congelamento

Per prevenire il congelamento possono essere utili alcuni suggerimenti:

- portate indumenti larghi e sovrapponeteli (mettete due paia di guanti, due di calze ecc.);

- muovete continuamente mani e piedi; per tenere in attività i muscoli del volto, fate delle smorfie;

- togliete, non appena si avvertono i primi sintomi, ogni indumento che costringe (scarpe, orologi con cinturini stretti ecc.);

- utilizzate un'attrezzatura adeguata che protegga dall'umidità, cambiate gli indumenti ogni volta che sono umidi e, in particolare, fate asciugare scarpe e calze bagnate.